10G E 130GR
diametro 33mm
composto por duas bolinhas ligadas por um fio de silicone. Elas quase não pesam e o exercício consiste em colocá-las na entrada da vagina e, com os movimentos da ginástica íntima, conseguir “sugar” e depois “ expulsar” as bolinhas da vagina.
Esse exercício auxilia bastante no controle da região de períneo.
Veja alguns dos benefícios do pompoarismo para a saúde:
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